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寝具优劣影响着睡眠质量

2019-04-30

  我们都知道,睡眠障碍会给生活质量带来很大的影响,不过很多人都没有意识到,床垫好坏给睡眠健康造成的影响,特别是那些已经超期使用的床垫,更要重视。如今随着生活质量的不断提高,睡眠问题已成为很多人都关注的重点。
 
  其中造成睡眠障碍的主要原因,就包括有工作压力和生活压力。根据相关的调查就能发现,我国大概有一半以上的人,多少都会存在一些睡眠问题,只是情况轻重程度不同,而且有三分之一的人,他们的睡眠症状已经持续了半年以上。
 
  甚至还有10%的人,属于严重睡眠问题的群体。因为大多数人对睡眠障碍的认知程度有些缺乏,可以采取改善睡眠的方法又比较少,所以很难完全解决这个问题。况且在如今的研究中还发现,不少睡眠相关的疾病,已经不只是医学上的问题,其实还和我们寝具的选择有着直接的影响,寝具的优劣直接会决定我们睡眠质量的好坏。